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Terapia Cognitivo Comportamental
Esta terapia baseia-se na premissa de que a inter-relação entre cognição (pensamento), emoção e comportamento está implicada no funcionamento normal do ser humano e na psicopatologia.
Um evento comum do nosso cotidiano pode gerar diferentes formas de sentir e agir em diferentes pessoas, mas não é o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, e sim o que nós pensamos sobre o evento.
Outra premissa da TCC ( Terapia Cognitiva Comportamental) tem como base a observação de que as distorções do pensamento são bastante prevalentes em diferentes transtornos.
Trata-se de uma abordagem focada e consequentemente os resultados tendem a ser mais rápidos.