Nota aos visitantes
02/04/2015 19:40
Neste Blog , na página inicial, você encontrará artigos sobre temas diversos do cotidiano e de...
Notícias
Terapia Cognitivo Comportamental
Esta terapia baseia-se na premissa de que a inter-relação entre cognição (pensamento), emoção e comportamento está implicada no funcionamento normal do ser humano e na psicopatologia.
Um evento comum do nosso cotidiano pode gerar diferentes formas de sentir e agir em diferentes pessoas, mas não é o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, e sim o que nós pensamos sobre o evento.
Outra premissa da TCC ( Terapia Cognitiva Comportamental) tem como base a observação de que as distorções do pensamento são bastante prevalentes em diferentes transtornos.
Trata-se de uma abordagem focada e consequentemente os resultados tendem a ser mais rápidos.
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O quarto do adolescente
22/08/2015 08:09
O adolescente gosta de seu canto e geralmente se isola em seu quarto.
Como seu estado de espírito reflete as crises pelas quais está passando este quarto pode ser um tanto desorganizado em relação ao resto da casa.
Os pais, portanto, devem saber a diferença entre desordem e bagunça.
A...
Síndrome da Alienação Parental
19/08/2015 15:52
A separação , mesmo que consensual , é uma vivência de grande conflito para o casal e para os filhos.
A justiça tem estado voltada para garantir que os filhos não sejam privados da companhia dos pais. Aquele que não possui a guarda recebe o direito-dever de estar com os filhos. Isto deve ir...
Erros de pensamento mais comuns na relação conjugal
12/08/2015 14:25
Quando casais procuram por terapia, geralmente, reconhecem uma dificuldade no relacionamento, mas ainda não decidiram se a melhor solução é manter a relação ou optar pela separação.
Nessa situação a comunicação em casa já está bastante desorganizada, já não conseguem funcionar como uma equipe e...
3 técnicas simples para estudar e render mais
05/08/2015 07:19
3 técnicas simples para estudar e render mais
Em primeiro lugar, temos que ter claro que estudar não significa exclusivamente memorizar. As pessoas possuem essa capacidade de retenção, mas tendem a esquecer grande parte do que memorizam.
Só nos lembraremos daquilo que nos seja...
Psicologia do Esporte - noções básicas
02/08/2015 13:35
A Psicologia do esporte, tem como objetivo compreender os fatores psíquicos que interferem nas ações do exercício físico e no esporte.
Os fatores físicos e psíquicos não são separados no esporte.
Atualmente no esporte é consensual que o rendimento do atleta é produto da interação das...
Distorções Cognitivas
03/04/2015 11:12
A TCC visa corrigir tais distorções cognitivas, mas é preciso:
1º - treinar a identificação dos pensamentos automáticos e/ou imagens.
2º - testar a validade dos pensamentos pressupostos no passado e presente.
3º - identificar os erros cognitivos e as imagens provocadoras de ansiedade.
4º -...
Depressão
03/04/2015 10:34
A depressão tem sido um problema de saúde pública. Porém é uma doença tratável com possibilidade de resultados rápidos quando o plano terapêutico é adequado.
Os principais sintomas são:
- afetivos: tristeza, culpa, ansiedade, desânimo, angústia, falta de vontade, choro com facilidade e anedonia...
Tratamento de Insônia - TCC
03/04/2015 08:22
INDICAÇÃO:
- paciente com história de insônia, não portador de doença psiquiátrica;
- paciente que esteja tomando ou não medicamento para dormir.
OBJETIVOS:
- levar o paciente através de instrumentos apropriados e ...
TCC na preparação de Candidatos para Provas e Concursos - parte 2
01/04/2015 08:14
Funcionamento da memória e técnicas de estudo
Condições favoráveis ao estudo e alguns fatores que facilitam a aprendizagem e sua retenção:
1) Estabelecer um horário e lugar fixo para estudo
a)Estabelecer hábitos regulares de estudos:
- utilização máxima do tempo e energia;
-...
TCC na preparação de Candidatos para Provas e Concursos – parte 1
31/03/2015 16:06
Qualidade de vida, motivação e manejo da ansiedade
Quando uma pessoa se prepara para um concurso, ela delegará uma ação e esta precederá a motivação que ela terá para realiza-lo.
Esta motivação dará a direção e a...